Come arredare una camera da letto piccola
13 Maggio 2022
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La stanza in cui si dorme non è soltanto l’ambiente che ci accompagna nel sonno durante le ore notturne, ma è anche il luogo in
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La scarsa qualità del sonno e lo stress possono aumentare la pressione sanguigna
11 Maggio 2022
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L’ipertensione arteriosa è una delle patologie maggiormente diffuse nei paesi industrializzati. In Italia, circa il 31% della popolazione ha problemi di pressione sanguigna e il
Quali sono i segreti per avere una camera da letto perfetta
6 Maggio 2022
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Gli esperti del sonno dichiarano che l’ambiente in cui dormiamo esercita una notevole influenza sulla qualità del nostro sonno. Spesso però trascuriamo questo elemento e
Allergia alla muffa: scopri i sintomi e come evitarla
3 Maggio 2022
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Le muffe sono microrganismi uni- o pluri-cellulari, appartenenti alla famiglia dei funghi, che producono spore potenzialmente tossiche. Le muffe amano gli ambienti umidi e tendono
Non lasciare che il mal di schiena ostacoli le tue notti di sonno
28 Aprile 2022
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Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni e diffusi al mondo. In Italia il 97% della popolazione è afflitta da dolori muscolo-scheletrici
Guida all’acquisto di un letto contenitore: pro e contro
25 Aprile 2022
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Tra gli articoli per il sonno al momento più gettonati, compare il letto contenitore, il quale rappresenta un vero e proprio elemento decorativo nel suo
Trucchi e consigli per farti addormentare immediatamente
19 Aprile 2022
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Secondo statistiche recenti, circa il 10% della popolazione mondiale soffre di insonnia. Questo disturbo è la causa di un riposo discontinuo nel corso della notte
Ecco come allenare il cervello a dormire meglio
15 Aprile 2022
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Può capitare di tanto in tanto di non riuscire a prendere sonno la sera, magari perché si ha avuto una giornata particolarmente impegnativa e la
Qual è il momento migliore per dormire e per svegliarsi
28 Marzo 2022
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Durante le normali attività quotidiane può capitare di sentirsi spossati, ma anche distratti e facilmente irritabili. Quando tale condizione dura nel tempo e non accenna
Tutto quello che non sai sull’insonnia per dormire notti più tranquille
24 Marzo 2022
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Secondo la World Sleep Society dal 30 al 40% della popolazione mondiale soffre di insonnia. Per quanto riguarda l’Italia, l’Associazione Italiana di Medicina del Sonno